4 روش ساده برای مخلوط کردن روغن های ضروری با روغن حامل
مرحله 1: روغن حامل مناسب را انتخاب کنید
اولین قدم در مخلوط کردن اسانس ها با روغن حامل، انتخاب روغن حامل مناسب است. روغن های حامل از گیاهان مشتق شده اند و به رقیق شدن اسانس ها کمک می کنند و آنها را برای استفاده موضعی ایمن می کند. برخی از روغن های حامل محبوب عبارتند از روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن بادام و روغن زیتون. هر روغن حامل خواص منحصر به فرد خود را دارد، بنابراین یکی را انتخاب کنید که متناسب با نیازها و ترجیحات شما باشد.
مرحله ۲: لوازم خود را جمع آوری کنید
قبل از شروع مخلوط کردن اسانس ها با روغن حامل، تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید. این شامل بطری ها یا ظروف شیشه ای تمیز برای ذخیره سازی، ابزارهای اندازه گیری مانند قطره چکان یا پیپت، و برچسب هایی برای شناسایی ترکیبات شما می شود.
مرحله 3: نسبت رقت را بشناسید
نسبت رقت، غلظت اسانس ها را در مخلوط نهایی تعیین می کند. پیروی از دستورالعمل های رقیق سازی مناسب برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی بسیار مهم است. نسبت رقت توصیه شده برای بزرگسالان معمولاً 2-3٪ است (2-3 قطره اسانس در هر قاشق چایخوری روغن حامل). برای کودکان، این نسبت باید در حدود 0.5-1٪ کمتر باشد.
مرحله 4: تحقیق در مورد ایمنی روغن ضروری
در حالی که روغن‌های ضروری فواید زیادی دارند، مهم است که از خطرات و موارد منع مصرف آنها آگاه باشید. برخی از روغن های ضروری ممکن است باعث تحریک یا حساسیت پوستی شوند، به خصوص زمانی که رقیق نشده یا در غلظت های بالا استفاده شوند. همیشه درباره اسانس خاصی که قصد استفاده از آن را دارید تحقیق کنید و دستورالعمل های ایمنی را دنبال کنید.
مرحله 5: با یک تست وصله شروع کنید
قبل از استفاده از هر ترکیب اسانس در ناحیه بزرگ تری از بدن، توصیه می شود یک تست پچ انجام دهید. مقدار کمی از مخلوط رقیق شده را روی قسمت کوچکی از پوست (مانند قسمت داخلی ساعد) بمالید و 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنش نامطلوبی رخ ندهد، به طور کلی استفاده از مخلوط بی خطر است.
مرحله 6: روغن حامل را اندازه گیری کنید
با استفاده از ابزار اندازه گیری، مقدار دلخواه روغن حامل را در بطری یا ظرف شیشه ای خود بریزید. مقدار آن به اندازه ظرف و استفاده مورد نظر از مخلوط بستگی دارد. توصیه می شود با مقادیر کمتر شروع کنید تا زمانی که با مخلوط کردن راحت تر شوید.
مرحله ۷: روغن‌های ضروری را اضافه کنید
سپس اسانس ها را به روغن حامل اضافه کنید. به یاد داشته باشید که نسبت‌های رقیق‌سازی توصیه شده را که قبلاً بحث شد، رعایت کنید. شما می توانید اسانس های تکی را با هم مخلوط کنید یا با ترکیب چند روغن، ترکیب های خود را ایجاد کنید. مراقب باشید برای اهداف ایمنی از حداکثر نسبت رقت تجاوز نکنید.
مرحله 8: کاملاً مخلوط کنید
وقتی اسانس ها را اضافه کردید، بطری یا ظرف را محکم ببندید و به آرامی تکان دهید تا همه چیز کاملا مخلوط شود. این اطمینان حاصل می کند که اسانس ها به طور مساوی در سراسر روغن حامل توزیع می شوند.
مرحله 9: برچسب گذاری و ذخیره
ترکیب خود را با نام، تاریخ ایجاد و مواد تشکیل دهنده آن برچسب بزنید. نگهداری صحیح مخلوط اسانس برای حفظ کیفیت و قدرت آن ضروری است. آن را در مکانی خنک و تاریک و دور از نور مستقیم خورشید یا منابع گرما نگهداری کنید.
روش های ساده برای مخلوط کردن روغن های ضروری با روغن حامل
علاوه بر انجام مراحل بالا، در اینجا چهار روش ساده برای مخلوط کردن اسانس ها با روغن حامل وجود دارد:
- بطری های غلتکی: بطری های غلتکی برای ایجاد ترکیبات اسانس از پیش رقیق شده مناسب هستند که به راحتی روی پوست اعمال می شوند. به سادگی اسانس های مورد نظر خود را به یک بطری غلتکی اضافه کنید، بقیه را با روغن حامل پر کنید و رویه غلتکی را محکم کنید. این روش به ویژه برای ایجاد عطرهای شخصی یا کاربردهای موضعی هدفمند مفید است.
- روغن ماساژ: برای ایجاد ترکیبی از روغن ماساژ، روغن حامل انتخابی خود را با روغن‌های ضروری که به دلیل خاصیت آرامش بخش یا تسکین درد شناخته شده‌اند، ترکیب کنید. از نسبت 1-2% اسانس به روغن حامل استفاده کنید و در صورت نیاز بر اساس ترجیح شخصی تنظیم کنید.
- ترکیب حمام: افزودن روغن‌های ضروری به حمام می‌تواند آرامش را افزایش دهد و فواید مختلفی را به همراه داشته باشد. قبل از افزودن آن به آب حمام، چند قطره اسانس را با یک قاشق چایخوری روغن حامل یا یک ژل حمام بدون عطر مخلوط کنید. این روش به پراکندگی اسانس ها در آب کمک می کند.
- ترکیبات پخش کننده: انتشار اسانس ها راهی عالی برای لذت بردن از عطر و اثرات درمانی آنهاست. با ترکیب اسانس های مختلف با آب و روغن حامل مانند روغن نارگیل تکه تکه شده، ترکیب پخش کننده خود را ایجاد کنید. دستورالعمل های سازنده را برای پخش کننده خاص خود دنبال کنید.
با این روش های ساده و مراحل گام به گام، می توانید با اطمینان اسانس ها را با روغن های حامل برای اهداف مختلف مخلوط کنید.
منابع :
- انجمن ملی آروماتراپی کل نگر (NAHA): NAHA یک سازمان پیشرو است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد شیوه های رایحه درمانی، دستورالعمل های ایمنی و منابع آموزشی ارائه می دهد.
- AromaWeb: AromaWeb یک منبع آنلاین گسترده است که به آموزش و اطلاعات رایحه درمانی اختصاص داده شده است. این مقاله، دستور العمل ها و راهنمایی های عمیقی را در مورد ترکیب روغن های ضروری ارائه می دهد.
- موسسه تیسرند: موسسه تیسرند به دلیل تخصص خود در زمینه ایمنی و آموزش اسانس مشهور است. آنها تحقیقات، دوره ها و منابع مبتنی بر شواهد را در مورد استفاده ایمن و موثر از اسانس ها ارائه می دهند.
در حالی که این منابع قابل اعتماد و معتبر در نظر گرفته می شوند، همیشه مهم است که اطلاعات متقابل را ارجاع دهید و قبل از استفاده از روغن های ضروری با یک متخصص رایحه درمانی یا متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
